Smart smoothie

Brokkoli er noe av det smarteste du kan spise. Sammen med andre mørkegrønne grønnsaker er det er rikt på jern som er viktig for både liten og stor. Så vær litt smart - lag deg en smart smoothie!

Foto: frukt.no

Oppskriften tar under 20 minutter å lage. Smoothien er beregnet å holde til 20 porsjoner.

Ingredienser

6 l appelsinjuice
10 stk brokkoli
4 kg skogsbærblanding
120 stk isbiter

Fremgangsmåte

Ha appelsinjuice i en blender. Brekk opp brokkoli og ha den i blenderen sammen med bær og isbiter. Kjør alt sammen til en jevn smoothie.

Kilde: frukt.no

Publisert 28. aug. 2015 13:51 - Sist endret 21. juni 2018 10:23