Tips for å øke grønnsakstilbudet

Det er lettere å huske å kjøpe grønnsaker hvis du har en handleliste. Det å planlegge måltider og lage handlelister bidrar til å øke tilbudet av grønnsaker i barnehagen.

Kutt opp grønnsaker ved bordet samtidig som barna spiser. Snakk om grønnsakene du kutter opp. Server grønnsaker til ettermiddagsmaten 2-3 ganger per uke.

Server gjerne grønnsaker før eller mellom måltider. Når barna er sultne vil de spise mer grønnsaker.

Det kan være vanskelig å vite hvor mye grønnsaker du bør spise. Det ser ikke så vanskelig ut å få barna til å spise 180 gram grønnsaker i løpet av en dag. Utfordringene ligger i å servere grønnsaker til alle dagens måltider.